夏のマスクが暑い時の対策は?汗で蒸れる・苦しい時の解決方法を紹介

夏 マスク 暑い 対策

夏の暑い日にマスクをつけるのは、大変ですよね。

汗で蒸れてしまったり、呼吸が苦しく感じてしまう方も多くいるかと思います。

ですが仕事や買い物などで外出する際は、ウイルスが気になりますしマスクをつけておきたいですよね。

夏の暑い時期にマスクをつけても、苦しさや蒸れを解決する対策方法があったらとても助かるのではないでしょうか?

ということで今回は、夏のマスクが暑い時の対策は?汗で蒸れる・苦しい時の解決方法を紹介と題してまとめて行きたいと思います。

 


夏のマスクで暑い時の対策は?汗で蒸れる時の解決方法!

まずは、汗で蒸れる時の解決方法についてです。

わたしも夏場にマスクをつけて外出をする際は、自分の汗や息でマスクの中が蒸れてしまって熱くなってしまうことがよくあります。

この蒸れで女性の場合はファンデーションなどが落ちてしまったりして、困ってしまいますよね。

これから、マスクの蒸れを解決する方法をいくつか紹介していきます。

 

夏のマスクが暑い時の対策!蒸れを解消する方法・呼吸

まず1つ目は、マスクをつけたときの呼吸です。

マスクをつけたときに、鼻で呼吸をしていますか?それとも口でしていますか?

実はこの呼吸の方法によって、マスクの中の蒸れ方を解消することができますよ。

暑いと口で呼吸をしてしまう人が、多いのではないでしょうか?

ですが、口呼吸だと鼻で呼吸をするのに比べてたくさんの息を吐きだしているため、マスクの中がより蒸れやすくなってしまいます。

呼吸の方法を鼻に変えるだけで吐き出される息の量が大幅に減少するので、マスクの中の蒸れは改善されますよ^^

 

夏のマスクが暑い時の対策!蒸れを解消する方法・ガーゼ

つけているマスクが不織布のマスクの場合、通気性が悪くマスクの中でこもってしまいます。

そのこもってできたマスクの中の水分は、ガーゼを挟み込むことによって改善できますよ^^

ガーゼをはさむだけでマスクの中の蒸れの解消が出来るので、簡単なのもよいですね。

また、ガーゼの代わりにティッシュやキッチンペーパーを折りたたんでマスクの内側に挟み込むのも効果が見られるようですよ。

ただティッシュだと汗をかいてしまったときにくっついてしまうと思うので、試してみるならガーゼかキッチンペーパーをおすすめします。

インナーマスクも売られていますので、マスクの中の蒸れにはそちらを使うのも有効です。


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夏のマスクが暑い時の対策は?苦しい時の解決方法!

次に、マスクをつけて苦しいときの解決方法です。

夏にマスクをつけていると、ほんの少しの距離を歩いただけでも苦しさを感じたことがあるという人も多くいるかと思います。

そんな状況を解決する方法を紹介していきますね。

 

夏のマスクが暑い時の対策!苦しい時には冷感マスク

夏のマスクが暑くて苦しい時には、冷感マスクを使ってみて下さい!

一般に売られているマスクよりも通気性が高くなっているので、他のマスクと比べるとつけているときの苦しさは軽減されますよ。

通販などで販売されているので、外出をせずに購入することができるので便利です!


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夏のマスクが暑い時の対策!苦しい時にはすきまを作る

夏の暑い時にマスクをつけていてどうしても苦しい時は、マスクにすきまをつくりましょう

鼻の部分をすこし持ち上げて、一時的にすきまを空けて呼吸が楽になったら元に戻します

すきまを作ることで不安になってしまう方もいるかと思いますが、あまり人が密集していないところや外で一時的にすきまをつくる程度であればそんなに心配はないかと思いますよ^^

 


夏のマスクが暑い時の対策方法!汗で蒸れる・苦しい時まとめ

今回は、夏のマスクが暑い時の対策は?汗で蒸れる・苦しい時の解決方法を紹介と題してまとめてみましたがいかがでしたでしょうか?

これから、今よりもさらに暑い夏がやってきますね。

ですが新型コロナウイルスはまだまだ衰えない為、マスクを着用して外出しなければ感染を防ぐことができません。

呼吸の仕方を少し意識するだけでもマスクの中の蒸れを、改善できるということがわかりました。

わたし自身も夏場のマスク着用は息苦しさを感じてしまうことが多くあって、口で呼吸していることがあったのでこの機会に意識をして直してみようかなと思いました。

夏に着けるマスクは汗で蒸れてしまったり息苦しくなってしまったりする人が多いかと思いますが、それぞれの解決方法をご紹介したのでぜひ悩んでいる方は参考にしていただければと思います!




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