お仕事に、子育てに、家事に、お疲れ様です！
「共働きでの家事・育児に疲れた」と思うのも、無理はありません。
母だからといって仕事も家事も育児もサラっと全部こなせる人なんて、ほんの一握り。
生活雑誌やテレビドラマのような暮らしは理想だけれども、それをできる人はほぼいないと思います。
まずは、仕事、家事・育児をこなして日々生活しているあなた自身のことを、どうぞ誇りに思ってくださいね。
そのうえで共働きでの家事・育児に疲れたあなたに、この記事では家事を楽に時短できるコツをご紹介いたします！
目次
共働きだと家事ができない!?時短アイテムで掃除の時間を節約！
『汚れを溜めないことが、掃除の時間を短かくする最大のコツ』ともいわれますが、ズボラ主婦の私にはできそうもありません。
そこでお掃除の時短アイテムを調査・研究しましたので、オススメをご紹介します！
お風呂のカビ防止グッズ
お風呂のカビはいつの間にか出来ていて、ウンザリしてしまいますよね。
お風呂用洗剤ではなかなか落ちないお風呂のカビですが、私はカビキラーなどの塩素系漂白剤の臭いが苦手です。
かといって、「毎日お風呂を使った後に、冷水または熱湯をかけ、さらには水を切る」などのお風呂のカビ対策は私には無理。
そんな私にピッタリなのが、お風呂の防カビグッズです。
これでカビを防ぎながら、お風呂に入った時にチャチャッとスポンジで床や壁などをこすればキレイをキープできますよ＾＾
『バイオお風呂のカビキレイ』
お風呂の天井に取り付けると、酵素の力で半年程カビを防いでくれます。環境にも体にも優しいのでオススメです。
『おふろの防カビくん煙剤』
イオンの力で、1～2カ月間カビを防いでくれます。
他にもお風呂の防カビグッズは色々ありますので、家事の時短にぜひお試しくださいね＾＾
酸素系漂白剤、重曹、食器用洗剤
子どもたちの服や靴下、とにかく汚れますよね。
泥汚れ、おもらし、食べこぼし・・・汚れた衣類だけをまとめて洗濯するのも、下洗いをしっかりやるのも面倒くさいです。
そこで、洗濯の時短にはこれらの洗剤を使ってみてください！
『泥汚れの衣類』
泥汚れは、バケツに汚れた衣類と水と酸素系漂白剤を入れて一晩漬け置きすると良いですよ＾＾
翌朝、一晩漬け置きした衣類（軽く水を切ればOK）を他の洗濯物と一緒に洗濯機で洗濯。
これだけで結構、キレイになります♪
『臭いが気になる衣類』
おもらしなどの匂いの気になる衣類は、同じように重曹と水に一晩漬け置きして洗濯します。
すると、朝には匂いがなくなっていますよ＾＾
『食べこぼしの衣類』
食べこぼしは食器用洗剤の原液で下洗いすると、キレイになります。
トマトケチャップ、ワインなども効果てき面です。おためしあれ！
ウエットティッシュ、おしりふき
フローリングのすみなどに、いつの間にか溜まってしまう、埃、細かい砂、髪の毛。
でも、掃除機を出すのは面倒くさい。
そんな時にオススメなのが、ウエットティッシュです。おしりふきでも使えます。
子どもが生まれてから、とにかくおしりふきを愛用。ウエットティッシュより、おしりふきの方が安く購入できます＾＾
掃除機を出さなくても、ウエットティッシュで汚れが溜まっている所をさっと拭くだけでキレイになりますよ。
私はフローリングのすみだけでなく、テレビ台、ふすまのちょっとした隙間、カーテンレール、窓の桟も使っています。
「共働きで家事ができない！」と悩んだ時は、手抜きでキレイにする方法を考えましょう＾＾
お掃除代行サービス
お金はかかりますが、気になる水回りは一気にキレイになるのでオススメです。
実際お掃除代行サービスの「casy（カジー）」を利用しましたが、2時間で「お風呂」「洗面」「台所」「トイレ」の4か所をピカピカにしてもらえました＾＾
我が家に来てくれたスタッフの人は感じもよくて、時間ギリギリまで頑張ってくれましたよ。
お風呂そうじの後は、全部ふきあげてありました。
お風呂掃除した直後なのに全然濡れていなくてビックリしたので聞いてみたら、水が残っていると水あかになるそうで、必ず全ての水を拭くそうです。
約5,700円かかりましたが、しばらくキレイな状態が続きますし、私はお願いして良かったですよ！
究極の？家事時短方法なので、家事・育児に疲れた時には気軽に利用してみて下さいね。
共働きの家事をストレスフルにしない３つの秘訣！上手くサボって心をリセット！
仕事も家事も完璧を目指せば終わりがありません。
建設的に続けるためにも、上手くサボることがとっても大事です。ここでは、上手くサボるための３つの秘訣をご紹介しますね。
がんばりすぎず、自分自身に感謝をする
共働きの家事をがんばってストレスをためると、夫にイライラするだけ。
多少家が汚くても、ご飯がレトルト食品・カップラーメン・冷凍食品・お惣菜になろうとも、妻の笑顔が夫の幸せ！
世の男性は妻が幸せだと、「妻を幸せにしている、俺スゴイ！」と思うらしいですよ＾＾
夫にちょっとした家事からお願いして、できたら「ありがとう」「スゴイ！」と感謝して誉めるのも一人でがんばりすぎない秘訣です。
そして、普段から自分自身にも感謝して誉めましょう。
自分に感謝して誉めていないと、夫に感謝して誉めることに抵抗が出てきます。
先ずは、がんばりすぎず、普段仕事・家事をやっている自分に感謝して誉める習慣をつけましょう！
リラックスタイムを大切にする
共働きともなると、なかなかリラックス時間がとれないですよね。
でも、リラックス時間は必要です。
半ば強制的に、スケジュール帳にリラックスタイムを作りましょう。
お仕事のランチタイムに気になっていたカフェでまったりするだけで、パワーチャージされますよ＾＾お気に入りのお茶をゆっくり飲むだけで、リラックスできます。
アロマが好きなら、大好きなアロマを入れてお風呂にユックリつかってもいいですね。
とにかく自分が「幸せになること」「元気になること」を、日々の中で取り入れてくださいね。
自分の気持ちに寄り添う
「朝、起きるのが苦手」
「掃除が好きではない」
「もっと、ゆっくりしたい」
などネガティブな気持ちや想いが上がってきたときに、「そんなこと思っちゃダメ」「妻なんだからこれくらいしないと！」なんて思っていませんか？
ネガティブな気持ちも想いも、人間は誰しも持っています。
そこにフタをして押さえつけてしまうと、幸せから離れていってしまいがち。
自分の気持ちや想いに気づいたら、先ずは「そうなんだね」と受け取りましょう。受け取るだけで、不思議とホッとします。
さらには、
「朝起きるのが苦手だから、朝は簡単に食べられるパンにして、ランチで栄養をとろう！」
「掃除が苦手だから、ハウスクリーニングに頼んじゃおう！」
「ゆっくりしたいから、仕事帰りにカフェ行っちゃおう！」
と建設的なアイデアが出てきますよ＾＾
アイデアを実行できたら、ますます満たされます。
出来る範囲でやってみてくださいね。満たされたら、また仕事も家事も子育ても幸せに出来ますよ。
共働きの家事と育児に疲れたあなたに！まとめ
仕事に家事に子育てに、現代の女性はとっても働き者。
それらを何とかこなして生活していることは、もっともっと認められて誉められて感謝されていいと思います。
だから、あなたは本当にスゴイ！
共働きで家事・育児に疲れた時は、まずは自分で自分を認めて誉めて感謝してあげてくださいね。
すると、周りからも認めて誉めて感謝されますよ！（引き寄せの法則です。）
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